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【消息】小孩不吃饭怎么办小孩不肯吃饭怎么办小孩不爱吃饭怎么办

发布时间:2021-01-02 22:54:59 阅读: 来源:安全阀厂家

当代社会,越来越多孩子有厌食偏食的毛病,一到吃饭时就吵闹不休,不肯规规矩矩的吃顿饭,为此不少父母操碎了心,还有不少家庭因为这个而吵架。那么小孩不吃饭怎么办呢?下面跟随小编一起来看看吧~

小孩不吃饭怎么办

小孩不喜欢吃饭,这是跟父母平常的管教脱不开关系的,如果小孩不吃饭不是身体患病的问题,那就要让孩子从细节改起,若是孩子身体疾病问题,应马上就医,刻不容缓。

从习惯抓起

1、养成孩子定时入睡起身的习惯。

2、鼓励孩子积极参加锻炼及各种游戏活动,保证孩子有个好的心境。

3、控制零食,严格做到一日三餐二点,决不让孩子乱吃零食。

4、鼓励与榜样相结合,可以以周遭吃饭乖的孩子为榜样。

5、适当的饿一饿孩子,在已实施的以上所有办法且机体无病痛的情况下,实在不愿意进食的,那就说明孩子真的不饿,不必强求,不妨让其离开饭桌,去搭积木,看画书等,那么下顿饭必能香喷喷地吃。

6、定时、定量给孩子进食,减少两餐间的零食,养成不挑食、不偏食、吃得杂、吃得全的习惯。

7、吃饭时不要逗孩子说笑,不要边看电视边吃饭。这样会影响胃肠蠕动和消化腺的分泌,导致消化不良。

8、不要蹲着吃饭,否则会引起嗳气、呃逆、腹胀,影响进食量。

9、保证充足睡眠。孩子处在发育成长阶段,每天应保证10小时以上的睡眠。不要让孩子长时间地看电视,要及时诱导其休息。

10、吃饭前催宝宝洗手,留固定的位子给宝宝吃饭。二三岁前可能固定的宝宝椅束缚以养成她坐定吃饭的习惯。几次下来坏习惯十有八九可以改掉。

12 当代社会,越来越多孩子有厌食偏食的毛病,一到吃饭时就吵闹不休,不肯规规矩矩的吃顿饭,为此不少父母操碎了心,还有不少家庭因为这个而吵架。那么小孩不吃饭怎么办呢?下面跟随小编一起来看看吧~

改变方法,激发食欲

1、讲一些不吃饭的危害,如不好好吃饭身体就差,身体差抵抗力降低就要生病,生了病要看医生,要打针吃药,孩子一听到打针就害怕,自然也就好好吃饭了。

2、正面鼓励法。遇到孩子厌食、挑食,可以运用孩子最崇拜或最喜欢的人的行为去激发孩子的食欲。比如:“你喜欢警察叔叔,愿意当警察吗?吃得饱饱的,身体棒棒的,长大了才能当警察。”孩子一心想当警察,也就会顺利进餐了。

3、诱导选择法。孩子年龄小,很容易受到成人诱导。孩子不喜欢吃的东西比如鸡蛋,如果问:“你吃不吃鸡蛋?”孩子们大都回答“不吃”。如果这样问:“鸡蛋很有营养,小孩子吃了才会长得高,你吃一个还是吃两个?”孩子马上就会说:“吃一个。”

如吃芹菜时,可用“大炮来了!轰,炮弹在宝宝的嘴里爆炸了!”引诱孩子张嘴把芹菜当炮弹吃了。等吃完以后,可以表扬他,鼓励他下次吃得更多一些。

4、小孩子也需要大人来哄,他不吃饭的时候不要对他太凶,这样他反而会产生进食的厌恶感。可以吓唬一下他,比如说你不吃饭妈妈就不喜欢你了,你会长不高,会变得好丑就没人喜欢了等等。

总之小孩是需要连哄带骗得,有时可以再给与一点其他的物质或精神上的激励,让他明白听听妈妈的话多吃饭,可以得到表扬,可以得到他想要的东西或想玩的东西。

5、儿童正处于生长发育阶段,应供给足够的钙、铁、锌等微量元素及蛋白质。所以可以多吃一点豆制品、瘦肉、鱼、鸡蛋、绿叶蔬菜等等。

小孩好奇心比较重,所以食物应尽量做得色彩丰富一点,菜样特别一点,这样能吸引他的注意力,自然会引起食欲。

6、改进烹调法,增加膳食烹调品种花样,刺激孩子增加食欲。

同时要防油腻太过,油腻日久,会影响消化功能而厌食。应注意荤素搭配,并以清淡食物为主(如米、面、蛋、奶、蔬菜等),脂肪食品为辅。

7、做适合宝宝的菜把长茎菜切短,土豆做成土豆饼,菠菜小青菜可以切成寸长,多做少刺的鱼给宝宝吃。

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