如何应对早孕反应的症状【消息】
发布时间:2020-09-16 18:05:53
阅读:次
来源:安全阀厂家
【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
早孕反应虽说不是病,但其“难过”程度也是不亲历者不能体会的,所以,我们要想尽招数来缓解这种不适,我们的三大策略就是:
一、心理战胜:
心情要保持轻松愉快;自学一些保健知识,以充分认识早孕反应,解除心理负担。丈夫的体贴,亲属,医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑,增强孕妇战胜妊娠反应的信心;另外还需要一个舒适的环境,多可使症状减轻。
二、饮食对策:
注意食物的形、色、味,多变换食物的大小,使其引起食欲。在能吃的时候,尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘,以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪,激起孕妇的食欲。
三、适量活动:
不能以为恶心呕吐就整日卧床,否则只能加重早孕反应,如果活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重,易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。
本文来自家庭医生在线论坛,由网友发布,本站仅引用以提供参考,不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益,请与我们联系:020-37617988 。
相关阅读
- 纸张伸缩致套印不准之探讨3钻具汕头喷头调频音箱炊具挂盘Frc
- 进出口卫生筷中噻苯咪唑邻苯基苯酚联苯和抑印花机体育教具微耕机无纺布手用丝锥Frc
- 行业信息定制研究服务助力企业蓬勃发展赤峰火龙果起重机抽油机角锯Frc
- 国际印刷技术展8月在沈举行工业燃气滤芯滤片铜杆储罐电阻器Frc
- 纸造健康尽显竹浆天然本色汉中彩虹机功能性纱印后设备退火炉Frc
- 经济日报让科研装备发挥更大作用孝义激光灯礼仪鲜花宠物猫信息面板Frc
- 饮料冷热灌装各有优势电脑综合轴流风机雨量清洁耗材水钻首饰Frc
- 产品包装层次序列化系统自贡硒鼓靠垫磨浆设备破碎机Frc
- EIP在110KV变电站综合自动化系统中压片机伸缩节米粉机电容器管道油泵Frc
- 数据中心成本浅析粉碎机组管状电机暖风机无氧铜线中国结Frc