安全阀厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
安全阀厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

自然丰胸的方法有哪些0《新闻》

发布时间:2020-08-28 21:01:08 阅读: 来源:安全阀厂家

养生之道网导读:自然丰胸的方法有哪些?许多女性担心丰胸不见效,反而危害身体的健康。那么自然丰胸的方法有哪些?下面养生之道为您介绍有关的知识。

一、自然丰胸的方法有哪些

相信大部分的MM对自己的胸部都是抱着不满意的态度,总是希望自己的胸部能够在丰满一点。今天,小编就向大家介绍七个自然丰胸方法,让你不再做太平公主。

1、夹书

在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。专家分析,腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

2、心理暗示

告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。心理学家强调,乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下,乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想象的密切,超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。

3、青木瓜

青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥。锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用。青木瓜自古就是第一丰胸佳果,其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳。

4、酪梨

酪梨半个,挖出果肉,加鲜奶250ml、核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀,也有丰胸功效。

5、酒酿

酒酿加水适量,微波2分钟左右即可,或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次,效果更佳。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

6、药膳

花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。这道流传至今的清宫御用药膳,传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为,花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血,三者搭配能使胸部尺寸升级到满意的状态。

7、强化天然Bra

沐浴后,给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大,重复20次,以强化颈部肌肉;用手由下往上,由外往内将乳房往上提升,再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,手法同样为向上提升,按摩5分钟左右。这样可以促进血液循环,收紧颈部、胸部肌肉,强化人体天然Bra,令乳房突出坚挺。

二、不同类型女性丰胸饮食重点不同

1、成熟女性

30岁以上的女性,两侧乳房大小不均者,除了注意睡姿、采取按摩等方法纠正外,丰胸食谱如下:

(1)海带煨鲤鱼

海带200克,猪蹄1只,花生150克,用砂锅焖好。鲤鱼500克,葱、姜、油、盐、酒各少许,用姜、葱煎鲤鱼,然后放入做好的海带、猪蹄和花生中即可。每周吃3次。

(2)荔枝粥

荔枝干15枚(去壳取肉),莲子、淮山各150克,瘦肉250克,将它们同粥一起煮,每周吃两次。

2、成年女性

有些成年女性体形偏瘦,乳房中脂肪积聚也较少,故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高的食物,如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。

此时丰胸的食谱如下:

(1)豆浆炖羊肉

淮山150克,羊肉500克,豆浆500克,油、盐、姜各少许,将这些材料合炖2个小时,每周吃两次即可。

(2)人参莲子汤

人参5克,莲子20克,冰糖10克,将其混在一起炖1-2个小时,隔日吃1次。

三、丰胸的饮食注意事项

胸部的大小是由乳房的脂肪的多少来决定的,很多女孩的胸部发育不好的原因,是由于蛋白质和脂肪等营养物质的摄入量不足而导致乳房扁平。生育后的女性,营养的不足,也会导致乳房的脂肪细胞干瘪,营养流失造成乳房干瘪、松弛、变形、下垂等现象。所以,女士们要不断给身体补充足够的营养,食物丰胸的好处也正在此。但是,通过摄取食物中的有效成分来丰胸也需要注意一下技巧和禁忌,这样才能达到更好的效果。丰胸的饮食注意事项如下:

1、保证植物脂肪摄入量

乳房的大小和体态胖瘦基本上是相称的。体态丰胶的人乳房中脂肪积聚多,所以显得大一些,相反,体瘦的人,乳房中脂肪积聚也相应较少,故乳房小些。想要脂肪量增加,在正常的脂肪摄入量中,要提高植物脂肪的摄入量,因为植物性脂肪的主要来源是植物性油,含有人体必需的脂肪酸。

2、注意荤素搭配合理

猪肝、牛肉等肉食中含维生素E、维生素B以及有利于激素合成和分泌的物质比较多,激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。而富含纤维素的蔬菜和新鲜水果,影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间,合理的饮食搭配才能使女性不至于在丰满了胸部的同时,失去了纤纤的身材。

3、适当补充维他命E

血液循环佳便能将必要的营养素送到身体的各个角落。含有丰富维他命E的芝麻以及坚果类,因为含不饱和脂肪酸,优质脂质也一并摄取,成为胸部脂肪的最佳材料。

古域

曙光之境BT

小米枪战下载

决战千年

相关阅读