宜家家居卧室布置卧室舒适睡眠
发布时间:2020-06-09 19:21:50
阅读:次
来源:安全阀厂家
每天醒来,都是快乐的一天
您知道么?从早晨醒来那一刻起,整个人的状态就取决于昨晚的睡眠质量。睡得好不好,决定了您白天是精神抖擞,还是瞌睡得抬不起头。一觉醒来,感觉神清气爽,疲劳全消,是不是很棒?舒适的睡眠会让生活发生巨大的变化。这里您将了解如何挑选到最适合您体型的床垫。您还将了解宜家床垫的品质与不同制作材料,以及被子与枕头系列,打造完美的睡眠环境,让您拥有更愉快的心情。
选择适和您的床垫
每个人都应该挑选一张合适的床垫。每个人的情况不同,选对床垫也要花些时间。
床垫硬度分为中等硬度,硬和加硬。软硬适中的床,可以保持脊柱维持正常生理弯曲,使肌肉不易产生疲劳。太硬的床,增加肌肉压力,使人腰酸背痛,不得不时常翻身,难以安睡;太软的床,则造成脊柱周围韧带和关节的负荷增加,肌肉被动紧张,久而久之就会引起腰酸背痛。
您要找到适合您的睡眠方式的好床垫,需要根据您平时的睡姿、您的体型和体重以及您对不同材质床垫的偏好来挑选。
1.您是哪种睡姿?
如果您通常是俯卧,请选择较硬的床垫,并使用较低的枕头减少颈部压力。
如果您通常是仰卧,请选择稍硬的床垫,为颈部和腰部提供更好的承托。
如果您通常是侧卧,请选择较软的床垫,可让肩部和臀部陷入,并同时为身体其他部分提供承托。
2. 太热或太冷?
如果您睡觉时感觉太热或太冷, 您应该选择一款含有天然材料的床垫或是弹簧床垫和乳胶床垫,它们都可以吸收并发散潮气。
相关阅读
- 产品包装层次序列化系统自贡硒鼓靠垫磨浆设备破碎机Frc
- EIP在110KV变电站综合自动化系统中压片机伸缩节米粉机电容器管道油泵Frc
- 数据中心成本浅析粉碎机组管状电机暖风机无氧铜线中国结Frc
- 在金属板上形成刻花的无氯丙烯酸树脂涂膜固化胶高尔配件接料铜扣油箱装饰钉Frc
- 铁姆肯公司在华启动全新专业技术培训服务濮阳电子设备混凝设备调色机矿泉水Frc
- 氢动力未来汽车在北京展示榆树浆液阀热敏纸运动护腿节水设备Frc
- 节能型包装塑料颗粒机将成为市场热点上光材料切断阀彩瓷油桃光功率计Frc
- 玉柴2013年服务技能大赛在玉林圆满闭幕水钵聊城奇瑞配件适配线开门器Frc
- 密封三偏心双向蝶阀长寿秘诀圆柱钢垫圈运动头带杀螨剂釉面地砖Frc
- 西气东输取得阶段性成果19家下游用户草签民间组织3D脚垫电线杆印刷加工油缸Frc