甜蜜负担宝宝爱吃糖，您怕了吗？

甜蜜负担宝宝爱吃糖，您怕了吗？

不管是几零后，小时候共同的爱好都是糖果，尤其是现在的糖果包装越来越符合宝宝的审美，甜美可爱的糖果成为每个人童年最最最美好的回忆。在孩子眼里是甜蜜的，但是宝妈们却十分头疼纠结，既想让宝宝开心，又怕宝宝摄入过量的糖果蛀牙、对身体不好。

其实宝宝吃糖有很多禁忌，今天妈咪听听带领各位宝妈走进糖果的奇妙世界，我们一起看看吧~~~

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宝宝吃糖七大禁忌

①孩子皮肤感染，糖应少吃

葡萄球菌是一种会引起皮肤感染的细菌，血液中的糖分高会导致葡萄球菌大肆繁殖，孩子如果已经存在了皮肤感染，但又过多地摄入糖分，无疑是给葡萄球菌的生长繁殖创造了有利条件，那么孩子的感染很可能会久治不愈，甚至出现溃烂，经常复发，引发脓包等一些严重的现象。

②不可过量食用巧克力

巧克力营养成分非常丰富，但巧克力中的可可会导致大脑皮层兴奋，因为其中含有咖啡因。孩子如果能适量食用巧克力，可可对孩子大脑造成的影响并不会特别明显。但是除此之外巧克力中脂肪的含量也非常可观，一块巧克力大约有40%都是脂肪，过量摄入巧克力也就等于过量摄入脂肪，会让孩子的食欲降低，产生饱腹感，给孩子正常的进食造成严重影响。

③吃糖不能过多

糖属酸性食品，且不含任何钙质。摄入过多的糖会使人体偏向酸性，机体在进行酸碱平衡的调节时，需要大量的钙来参与，所以长此以往孩子体内的钙质会大量流失，对骨骼的发育会产生一定影响。

④睡前不要吃糖

孩子如果在睡前吃了糖，在没有刷牙的前提下入睡，很容易引起各种牙齿疾病比如龋齿、牙齿脱钙等等，对孩子牙齿的发育会产生不利影响。

⑤饭前不要吃糖

孩子吃了糖再吃饭，此时胃肠道的消化液会因为之前摄入糖分分泌量减少，这样对孩子的食欲会产生一定影响，长期如此还会使孩子的消化功能受到破坏，导致营养不良，引起各种疾病。

⑥含糖不能过久

糖果在口中含的时间太长，最容易引发的问题就是口臭，龋齿。

⑦酒心糖、泡泡糖不要多吃

酒心糖会使孩子的皮肤血管扩张变粗，刺激胃肠粘膜，更会对孩子的咽喉产生不良刺激，过多的食用酒心糖，甚至会引起孩子精神萎靡，昏睡不醒，四肢无力。

泡泡糖制作材料较为复杂，其中能够使泡泡糖起泡泡的磷酸二苯辛酯还带有微毒性，每天摄入400毫克就可使人产生中毒反应，而现在大多数的泡泡糖中，每一块就含有350毫克的辛酯，试想一下，怎么敢给孩子多吃泡泡糖呢？

适当吃糖=yes！过量吃糖=no！

不同年龄的宝宝吃糖量不同

0～6个月：小于6个月的小宝宝只能代谢乳糖、蔗糖等简单的糖，所以只能吃奶；妈妈只要哺喂宝宝母乳或配方奶粉就可以了，不必再添加糖。

6～12个月：半岁以上的婴儿开始分泌淀粉酶，初步具备消化多糖淀粉的能力，因而4～6个月时，父母要及时为宝宝添加辅食。父母要尽量为宝宝自制辅食，尽量少让宝宝吃成品食物。在购买成品辅食时，应尽量选择低糖或无糖食品。

1～3岁：这一年龄段的宝贝胃肠消化功能进一步加强，能吃的饮食种类已接近成人，只要让宝宝均衡摄入谷物类、蔬菜和水果、畜禽肉类和鱼虾、蛋类、奶豆类及其制品，就能保证宝宝对糖、淀粉、膳食纤维以及其他营养素的需求。13岁的宝宝，每天摄入人为添加到食品中的糖在10克左右为最佳，不要超过20～30克。像糖果、甜点、冰淇淋、甜饮料等高糖食品，可以用作对宝宝口味的调剂而偶尔食用，但不能天天吃。

过量吃糖坏处多

影响营养素的吸收

多吃会过度刺激肠黏膜，引起腹胀，腹泻，从而影响其他营养素的吸收。吃糖过多则会影响食欲，到了吃饭的时候就不想吃饭，幼儿就得不到所需要的各种营养素，极易造成营养不良。

引起肥胖

宝宝多吃糖容易引起肥胖病，糖尿病和心血管疾病等。

容易生病

吃糖过多会消耗体内的钙和硫胺素，降低幼儿的抗病能力，从而增加了患病机率。

吃糖过多会给口腔内的乳酸杆菌提供有利的活动条件，便于它们把糖发酵而产生酸，而酸又会导致龋齿的形成。

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