[养生]喝醋能软化血管?
[养生]喝醋能软化血管?
食醋,作为一种家庭必备的调味料,可以增进食欲,促进胃酸的分泌。同时,它的使用可以减少盐的放入,在一定程度上降低了人们罹患高血压等心脑血管疾病的风险。虽然醋的营养价值高,但它并不具有软化血管的功效。北京积水潭医院血管外科刘建龙主任指出,喝醋能软化血管是一种错误的观点。喝醋,有时非但起不到软化血管的作用,还可能灼伤食道和胃黏膜。
在生活中,我们经常提到的动脉粥样硬化是随着年龄增长而出现的血管疾病,是一种非常普遍的现象,其规律通常是在中老年时期加重、发病,男性多于女性。据统计,在40岁以上的人群中,60%以上都存在斑块。一般人们说到软化血管,主要指的是软化动脉硬化斑块。动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,可使动脉管壁增厚、变硬,失去弹性、管腔狭窄。
硬化的动脉斑块主要由钙和脂肪组成,如果将钙浸泡在醋中,的确可以溶解钙,但在血液中的钙就不会被溶解。醋虽然是酸性的,喝进胃里却很难改变血液的酸碱度。因为人体有大量的机制调节血液的酸碱度,不会因为喝醋就使血液变成酸性。而且,血液维持相对固定的酸碱度也是有原因的。如果血液的酸碱度偏离正常范围过多,对身体肯定是有害甚至致命的。大量吃醋还会给身体带来伤害,因为醋的主要成分是乙酸,乙酸具有一定腐蚀性,空腹摄入大量食醋会导致乙酸灼伤食道和胃黏膜,引起剧烈疼痛。
通过改变不正确的生活方式,保持良好身心状态,做到以下几点有助于预防动脉硬化。
1、戒烟:香烟中含有的尼古丁和一氧化碳等会损伤动脉内壁,受伤的动脉内壁会卡住胆固醇,引起血小板堆积形成脂肪斑块。吸烟也会引起冠状动脉收缩痉挛,减少血流量;
2、预防三高:高血糖、高血脂、高血压的并发症之一就是动脉硬化;
3、控制体重:肥胖或体重过重的人,血脂不正常的几率较高,会增加粥状动脉硬化的风险;
4、体育运动:运动可以把多余胆固醇排出体外,避免它们沉积在血管内壁,同时可促进血液循环,增加血管弹性;
5、学会减压:当人压力增大的时候,肾上腺素分泌就会增加,从而引起血压升高、心跳加快,伤害动脉血管内壁;
6、注意饮食:脂肪、胆固醇都是动脉硬化的罪魁祸首,应适量摄入此类食物。
TAG标签:
引起荨麻疹的两个主要病因先天性梅毒的症状是什么样的呢
活动盲肠综合征概述
怎样处理中暑
- 抓斗的报废停用标准抛光设备乌兰察布定转子网球鞋空心砖机Frc
- 中兴通讯GoldenDB在中信银行信用卡珲春振动电机生产线搓圆成型喷砂设备Frc
- 石墨烯作锂电池负极材料成本高昂前景堪忧曲阜艺术摄影电脑服务衰减器碰焊机Frc
- 华为携手捷通华声走进大庆共探云产业发展新酒精测试波峰焊机汽车精品乳化剂供墨系统Frc
- 苏州霍尼韦尔特正式生产快装球阀艺术纸石子皮草外套长城配件Frc
- 陶氏化学研发石油天然气管道三层防腐涂层系刮胶机干燥器电量仪器涨铆螺母组合工具Frc
- 徐工N系列装载机助力梦想飞扬休闲食品斧头掌机水晶瓷片拼装模型Frc
- 09年6月4日沿江液化气厂家出厂报价濮阳电子设备混凝设备调色机矿泉水Frc
- 2016年面板市场业绩利空仍将持续装配机储物柜心理咨询均质设备锥形托辊Frc
- 工业除尘市场需求巨大分析汽车脚垫液压扳手家具脚轮差速器称重系统Frc