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7个生活细节保鲜美丽延缓衰老-【新闻】

发布时间:2021-04-05 19:33:40 阅读: 来源:安全阀厂家

养生之道网导读:爱美是女人的天性,每个女人都希望拥有不老的容颜,但是岁月无情,渐渐在在女人的脸上留下了痕迹,让女人日显衰老,这可如何是好呢?小编告诉你七个日常生活小细节,为你留住青春,延缓衰老!

7个生活细节“保鲜”美丽 延缓衰老

招法1 饭后喝杯绿茶

尼古拉斯博士是英国一位著名的抗衰老专家,曾撰写了《洁面秘笈》一书。他认为,美丽发自体内,即我们每天摄入的食物是使得我们看上去更美丽的关键因素。“我最喜欢的美容食物是绿色沙拉、橄榄油、柠檬果汁。”尼古拉斯博士说。另外,他建议饭后喝一杯绿茶,而不是咖啡,因为绿茶里含有健康的酸物质和蛋白质.

招法2 绝对不要裸着脸上床

皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速率要远比白天来得快,对营养的需求和吸收速度也比白天清醒时来得多。所有的美容专家都认为晚上睡觉时是皮肤最佳的保养修复期。

招法3 多吃苹果保持皮肤年轻

新鲜的苹果就是一种很不错物美价廉的美容食物,因为苹果里面含有大量的水分、纤维等成分对于保持皮肤年轻的物质。

另外,含有低能量、多纤维和胡萝卜素的胡萝卜也是不错的皮肤美容食物,胡萝卜还有助于牙齿健康

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