推荐孕期食谱红烧猴头菇【消息】

发布时间：2020-09-16 18:05:55 阅读：次来源：安全阀厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

下面一起来看看孕期食谱红烧猴头菇的制作方法吧。

主料：

猴头菇250克鸡胸脯肉200克

辅料：

冬笋50克白菜100克黄芪20克白术20克

调料：

姜5克大葱5克酱油5克料酒5克盐3克味精2克淀粉（豌豆）5克植物油20克

制作工艺

1。黄芪和白术先煎取汁200毫升；猴头菇去掉针刺和老根，切成片；冬笋切片。

2。鸡肉切成块；姜切成片；葱切成段；白菜去掉老帮取用菜心用开水烫一下，盛盘。

3。锅内放油烧至七成热，先炒鸡肉和猴头菇，变色后加料酒、姜片、葱段和酱油炒几下，加药汁和高汤，用小火焖至肉烂，拣去姜、葱，以盐、味精和湿淀粉勾芡收汁，装盘即可。

相关人群此菜适用于脾胃虚弱、消化不良、神经衰弱等症状的人食用。

食谱相克

1、鸡胸脯肉：鸡胸肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用；与芝麻、菊花同食易中毒；与李子、兔肉同食，会导致腹泻；与芥末同食会上火。

2、冬笋：冬笋忌与羊肝同食。

3、黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。

本文来自摇篮网